Name	Valerie
Pronomen	She/Her
Qualifikationen	Krav-Maga Lizenz, B‑Lizenz Muay Thai, C- Lizenz in Fitnesstraining und Übungsleitung, Zertifikat Mobility Coach, Abschluss Sportmentaltraining, Ausbildung zur Anwendung von Body2Brain©

Wie hast du zum Muay Thai gefunden? Wie hast du zur Selbstverteidigung gefunden?
2006 habe ich mit dem Boxen angefangen, bis ich mich 2009 ins Muay Thai verliebte.
Parallel habe ich mich auch schon immer für Selbstverteidigung interessiert, was ich allerdings nicht als Sportart begreife. Elemente aus dem Kampfsport können in der Selbstverteidigung förderlich sein, dennoch gehört viel mehr dazu. In dem Kurs Selbstbehauptung bringe ich meine Erfahrungen und mein Wissen aus den unterschiedlichen Bereichen zusammen und gehe auf die Bedürfnisse und Lebensrealitäten der anwesenden Teilnehmer:innen ein.
Welchen Ansatz verfolgst du beim Training?
Einen safen Space schaffen, in denen Teilnehmer:innen gut lernen können und sich mit Bildern von Härte, Schwäche, Dominanz, Kraft und Gewalt in ihrem eigenen Tempo auseinandersetzen können. Ich unterrichte aus einer positionierten Perspektive. d.h. ich spreche Personen Perspektiven auf ihre Grenzwahrnehmungen und Erfahrungen nicht ab, werte diese nicht, insbesondere wenn ich darin eine privilegierte Perspektive einnehme. Ich gehe mit meinen gesellschaftlich strukturierten Zugängen in Bezug auf Privilegien und Diskriminierungen bewusst um und berücksichtige diese in den Trainings.
Alle haben unterschiedliche Zugänge – um überhaupt ins Gym zu kommen, oder aber auch Neues zu lernen.
Mir ist vor allem wichtig einen empowernden Raum zu schaffen, in dem jede einzelne Person sich im eigenen Tempo und eigener Weise mit den Bewegungen auseinandersetzen kann. Denn ich bin davon überzeugt, dass in einem entspannten Setting der Lernprozess am besten ist.
Deine Lieblingstechnik?
Zirkeln, Finten, Ellenbogen Knie – Kombinationen, Southpaw-Techniken